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Author: kejt

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Webb29 okt. 2024 · Das heißt, ein 100 Kilo schwerer Athlet packt beim Kreuzheben über 250 Kilo auf die Hantelstange. Der Weltrekord im Deadlifting ohne unterstützendes Equipment liegt aktuell bei unglaublichen 460 Kilo – das sind ca. 23 volle Bierkästen oder vier vollgetankte Motorroller. Aufgestellt wurde er 2009 vom Isländer Benedikt Magnússon. Webb12 apr. 2024 · Schritt 1 – Band anbringen: Damit das Band an der Stange hält, musst du es zuerst sicher befestigen. Der einfachste Trick dabei ist es, eine kleine Schlaufe zu bilden. Einfach ein Ende über die Stange legen und das andere Ende durch die obere Öffnung ziehen. Schritt 2 – Der Einstieg:

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